Wellness tips for after Christmas 🎄!

Wellness tips for after Christmas 🎄!

Έρχονται τα Χριστούγεννα και έχουμε προδιαγεγραμμένο ότι θα φάμε λίγο παραπάνω και θα παχύνουμε. Εκτός του ότι κάνει καλό στην ψυχολογία, τον τελευταίο καιρό με τον κορονοιό, όλοι έχουμε αποκτήσει μερικά κιλάκια παραπάνω. Όμως, μην απελπίζεστε! Όλα σιγά σιγά επανέρχονται στην κανονικότητα και τα εμβόλια μας φέρνουν πλήρη ανοσία. Γι’αυτό, λοιπόν, ετοιμαστείτε να θέσουμε νέους στόχους με το νέο έτος. Ορίστε μερικά wellness tips για να τους πετύχουμε:

Wellness tips for after Christmas 🎄!

1. Γυμναστική

Ξεκινήστε γυμναστήριο ή ένα χόμπι με κίνηση, όπως για παράδειγμα ο χορός. Εκτός του ότι θα ξετρελαθείτε αν είναι κάτι που πραγματικά σας αρέσει, θα γυμνάσατε απίστευτα το σώμα σας. Ταυτόχρονα, θα αποκτήσετε νέο ενδιαφέρον και θα γεμίσετε εποικοδομητικά το χρόνο σας. Αφήστε που στο χορό μπορείτε να πάρετε μαζί σας το ταίρι σας και να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί.

2. Παραλείψτε το πρωινό

Η νηστεία είναι ένα από τα μυστικά πολλών celebrities. Όσο κι αν σας κακοφαίνεται, κάνει καλό στον οργανισμό. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο ότι το επιλέγουν και οι μοναχοί για θρησκευτικούς λόγους που συνδέονται και με το σώμα. Μπορείτε να πιείτε μόνο καφέ με λίγο γάλα για το πρωί.

3. Σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της μέρας

Είμαστε ότι τρώμε-καθόλου τυχαία έκφραση αυτή. Αν σκεφτούμε ότι ο οργανισμός μας αποτελείται από τα συστατικά που του δίνουμε τότε θα σκεφτούμε και θα ξανασκεφτούμε όταν δούμε μπροστά μας το junk food 🍲.

4. Μην ξεχνάτε το νερό

Το νερό είναι το μεγαλύτερο ποσοστό του οργανισμού μας. Σκεφτείτε, λοιπόν, ποσό σημαντική είναι η πρόσληψη του. Αν ειστε και καπνιστές , πείτε τώρα « Ας προσπαθήσω αντί για ένα τσιγάρο να πιω ένα ποτήρι νερό».

Μπορείτε να επισκεφτείτε τη σελίδα Coupons του Hush-Hush για να βρείτε brands που σχετίζονται με health, συμπληρώματα διατροφής και άλλα σχετικά με το θέμα μας. Για να χαρείτε ακομα περισσότερο επισκεφτείτε το Shop 🏬!

X
Skip to content