5 positive phrases to boost your self esteem!!!

5 positive phrases to boost your self esteem!!! Μια παλιά φίλη μου μου είχε μάθει ένα μικρό κόλπο. Κάθε φορά που σηκώνομαι το πρωί και κοιτάζομαι στον καθρέφτη θα λέω…

Βελτιώνοντας τη στιγμή-Αντοχή στα δύσκολα συναισθήματα!

Σε παλιότερα post (Αντοχή στα δύσκολα συναισθήματα με τις 5 αισθήσεις!) και (Αντοχή στα δύσκολα συναισθήματα με τη στρατηγική της απόσπασης προσοχής.), μιλήσαμε για την αντοχή στα δύσκολα συναισθήματα με…

5 senses and difficult emotions!

5 senses and difficult emotions! Το lockdown #02 μοιάζει ατελείωτο για όλους και ανυπομονούμε να ξεκινήσουμε για άλλη μια φορά την καθημερινότητα μας, όπως την είχαμε πριν. Άρα η αντοχή…