TODAY is the perfect day to be HAPPY!

TODAY is the perfect day to be HAPPY!

Ξεκινάω την ημέρα μου με μία αχνιστή κούπα cappuccino που πάνω της γράφει “TODAY is the perfect day to be HAPPY”. Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό για να μου φτιάξει τη μέρα!

Φανταστείτε ότι το πρωινό μου γεύμα περιλαμβάνει pancake! Έχετε παραπάνω κιλά που θέλετε να χάσετε; Έχετε σαν τρόπο ζωής μία σωστή διατροφή, που έχει οφέλη στη διατήρηση του σωματικού σας βάρους αλλά και στη μακροζωία? Μπορείτε να καταφέρετε το στόχο σας χωρίς στερήσεις.

Η συνταγή για το pancake έχει ως εξής (“Διατροφή και Νέα Ζωή”):

Σε ένα μπολ βάζουμε ένα αυγό, δύο κουταλιές της σούπας βρώμη, μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι στραγγιστό 2%, μία πρέζα αλάτι, μία βανίλια σε σκόνη και ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού baking powder. Τα ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνουν μείγμα και τοποθετούμε το μείγμα σε μία τοστιέρα την οποία έχουμε καλύψει με λαδόκολλα. Προσέχουμε να καλύψουμε το μείγμα καλά με τη λαδόκολλα για να μην χάσουμε ποσότητα γιατί αρχικά είναι σε υγρή μορφή. Μετά από περίπου δέκα λεπτά βγάζουμε το μείγμα από την τοστιέρα, το οποίο έχει γίνει στερεό και πασπαλίζουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα. Το pancake μας είναι έτοιμο!

TODAY

Η καλή μέρα ξεκινάει πάντα με ένα πλούσιο και καλό πρωινό! Κοιτάμε να φτιάξουμε τη μέρα μας και με διάφορα moto, όπως:

TODAY is the perfect day to be HAPPY!

Η χαρά και η ευτυχία δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι αύριο! Γι’αυτό και απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή, από τα μεγάλα μέχρι τα μικρά που την εμπλουτίζουν, όπως ένα καλό πρωινό. Όπως, ακόμα και μια κούπα που μας υπενθυμίζει όσα θέλουμε να μην ξεχάσουμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Έτσι ώστε, η μέρα μας να κυλήσει όμορφα!

FavoriteLoadingAdd to favorites